ביגוד חורף נכון בנוי משלוש שכבות: שכבת בסיס שמרחיקה זיעה, שכבת בידוד ששומרת על החום ושכבה חיצונית שמגינה מרוח ומגשם. נשמע מסובך? בפועל, שיטת השכבות פשוטה הרבה יותר מלנסות למצוא מעיל אחד שיעשה הכול. היא מאפשרת להוסיף או להסיר שכבה בהתאם למזג האוויר ולפעילות, וזה שימושי במיוחד בחורף הישראלי, כשבבוקר קר ובצוהריים כבר נעים. אם גם אתם מתלבטים איך מתלבשים בחורף, המדריך הזה יעזור לכם לבחור ביגוד חורף שמתאים למזג האוויר ולפעילות בעזרת שיטת השכבות.
דרך אגב, שכבות הן לא רק עניין של חורף: במדריך השכבות לקיץ הסברנו איך להתאים אותן גם למזג אוויר חם.
שלוש שכבות, טבלה אחת
אז מה לובשים בפועל?
הטבלה הבאה מציגה את השילוב המתאים לכל מצב:
| מזג האוויר | מה לובשים? | למה השילוב מתאים? |
|---|---|---|
| יום קריר ויבש | שכבת בסיס קלה + פליז דק | שילוב קל שאפשר להתאים במהלך היום באמצעות הורדת הפליז |
| יום קר עם רוחות | שכבת בסיס + פליז + סופטשל | הפליז מוסיף בידוד והסופטשל מסייע לחסום את הרוח |
| יום קר וגשום | שכבת בסיס + שכבת בידוד + מעיל גשם | שכבת הבידוד שומרת על החום והמעיל החיצוני מגן מגשם |
| קור עז או שהייה בהרים | שכבת בסיס תרמית + שכבת בידוד חמה + שכבה חיצונית אטומה לרוח ומים | שילוב שמספק בידוד והגנה בתנאי רוח, קור וגשם |
זכרו: הטבלה היא נקודת התחלה. מי שיוצא להליכה מהירה יצטרך בדרך כלל פחות בידוד ממי שיושב בחוץ או מטייל בקצב רגוע.
חולצה תרמית וביגוד תרמי: שכבת הבסיס ששומרת את הזיעה רחוק מהעור
ביגוד תרמי לא נועד רק לחמם. חולצה תרמית טובה מרחיקה זיעה מהעור ומסייעת לה להתנדף. למה זה חשוב? זיעה שנשארת בבגד עלולה לקרר את הגוף, במיוחד בזמן עצירה או כשבחוץ קר ויש רוחות. לכן לובשים את החולצה התרמית צמוד לגוף, מתחת לשאר השכבות. כך היא מסייעת לשמור על תחושה יבשה, ובהתאם לעובי ולסוג הבד יכולה להוסיף גם בידוד.
בד סינתטי, צמר מרינו או כותנה?
אז במה בוחרים כשמחפשים ביגוד תרמי - בד סינתטי, צמר מרינו או כותנה? ביגוד תרמי סינתטי מנדף לחות ביעילות ומתייבש במהירות, ולכן מתאים לפעילות שבה מזיעים. גם צמר מרינו מסייע בנידוף לחות, אבל היתרון הבולט שלו הוא היכולת לצמצם ריחות לא נעימים, ולכן הוא מתאים לימים ארוכים ולטיולים של כמה ימים. כותנה סופגת זיעה ושומרת את הלחות בבד, שעלול להישאר רטוב ולקרר את הגוף, ולכן פחות תתאים כשכבת בסיס.
איך בוחרים טייץ תרמי?
טייץ תרמי נלבש מתחת למכנסיים ומשמש שכבת בסיס לרגליים. בזמן פעילות כדאי לבחור טייץ תרמי שמנדף לחות ויושב צמוד לגוף בלי להגביל את התנועה. בעת המדידה, חשוב לוודא שהוא מתאים בנוחות גם מתחת למכנסיים, בלי ליצור לחץ או להפריע בזמן ההליכה.
שכבה שנייה - פליז או מעיל פוך?
השכבה השנייה מספקת את עיקר הבידוד ולוכדת אוויר חם קרוב לגוף. האפשרויות השונות לא עושות זאת באותה צורה, והבחירה תלויה במזג האוויר וברמת הפעילות.
הטבלה הבאה תעזור להבין את ההבדלים ותסייע לבחור בהתאם:
| פליז | מעיל פוך | |
|---|---|---|
| בידוד | רמת החימום תלויה בעובי ובצפיפות הבד. מיקרו פליז הוא פליז דק יחסית שמתאים כאשר נדרשת שכבת בידוד קלה | מעילי פוך מספקים חום רב ביחס למשקלם. כדי להשוות בין הדגמים, כדאי לבדוק את טמפרטורת הנוחות המצוינת במפרט ולא לבחור לפי עובי המעיל בלבד |
| משקל ונפח בתיק | באתר קיימים דגמי מיקרו פליז דקים, קלים וקומפקטיים שמתאימים לנשיאה בתיק | לטיול אינטנסיבי כדאי לבחור דגם קל וקומפקטי שאפשר לשאת בתיק וללבוש בזמן עצירה |
| לחות ורטיבות | בדגמים המיועדים לטיולים, בד הפוליאסטר מאפשר ללחות להתנדף. רוכסן עוזר לאוורר את הגוף כשמתחממים | כשמילוי פוך טבעי נרטב, יכולת הבידוד שלו נפגעת. לכן במקרה של גשם נדרשת מעליו שכבה עמידה למים |
וסט מרופד יכול להתאים כשצריך לחמם בעיקר את מרכז הגוף, בלי להוסיף שכבה עבה לזרועות. מידע נוסף על התאמת רמת החימום לטמפרטורה ולסוג הפעילות תוכלו למצוא במדריך לבחירת מעיל פוך.
סופטשל, מעיל גשם או חליפת סערה - מה לובשים כשכבה חיצונית?
השכבה החיצונית פוגשת ראשונה את הרוח והגשם. היא מצמצמת חדירה של רוח ומים, ובדגמים נושמים מאפשרת לאדי הלחות לצאת. סופטשל, מעיל גשם וחליפת סערה נבדלים ברמת ההגנה, בגמישות ובנידוף הלחות, ולכן הבחירה תלויה בתנאים הצפויים ולא רק בטמפרטורה.
היתרון של סופטשל הוא הגמישות - הוא נוח לתנועה ומספק הגנה מרוח ומגשם קל. עם זאת, סופטשל לא מיועד לגשם ממושך. מעילי גשם ורוח אינם מספקים כולם אותה רמת הגנה, ולכן כשצפוי גשם משמעותי חשוב לבדוק במפרט גם את העמידות למים וגם את נידוף הלחות.
מהי בעצם עמידות למים? זהו מדד שמראה עד כמה הבד מונע ממים לחדור דרכו. חשוב לבדוק גם אם מצוין שהתפרים אטומים, משום שמים יכולים לחדור דרך החיבורים בין חלקי המעיל. אם הנתון אינו מופיע במפרט, אי אפשר להסיק מעמידות הבד בלבד שגם התפרים אטומים.
כשבוחרים בגדי טיולים להרים או ליום סוער, חשוב לוודא שהשכבה החיצונית מספקת הגנה מתאימה מרוח ומגשם. בתנאים קיצוניים נהוג להשתמש גם בחליפת סערה, אבל לשימוש יומיומי בעיר אין בדרך כלל צורך בהגנה כזו.
מידע נוסף על רמות האטימות והנשימתיות תוכלו למצוא במדריך לבחירת מעיל גשם:
https://www.decathlon.co.il/content/296-איך-לבחור-מעיל-גשם
מה לגבי קצוות הגוף בחורף?
גם שלוש שכבות טובות לא יספיקו כל עוד הראש, הידיים וכפות הרגליים נשארים חשופים. אלה האזורים שבהם הקור מורגש במהירות, ולכן כדאי להשלים את הלבוש עם כובע גרב, כפפות חורף, חם צוואר וגרביים תרמיות שמתאימים לתנאים ולפעילות.
- כובע גרב: כדאי לבחור דגם שמכסה היטב גם את האוזניים ולא מחליק בזמן תנועה.
- כפפות חורף: לפעילות כדאי לבחור כפפות שמאפשרות להזיז את האצבעות בנוחות, ובגשם או בשלג לבדוק גם את רמת העמידות למים.
- חם צוואר: מספק כיסוי לצוואר וניתן למשוך אותו כלפי מעלה כשהפנים חשופות לרוח.
- גרביים תרמיות: רמת החימום והעובי צריכים להתאים גם לתנאים וגם לנעל. גרב עבה מדי בתוך נעל צמודה עלולה ללחוץ על כף הרגל ולהגביל את זרימת הדם, וכך להפחית את תחושת החום במקום לשפר אותה.
עוד פריט ששווה להכיר הוא מחממי ידיים ורגליים חד-פעמיים. הם יכולים להוסיף חום בימים קרים במיוחד ובטיולים בהרים, וחשוב להשתמש בהם לפי ההוראות ולמקם אותם רק באזור שאליו הם מיועדים.
אילו מגפיים מתאימים לכל מצב?
נעלי חורף כדאי לבחור לפי תנאי השטח - בעיר גשומה יתאימו מגפיים מגומי או נעל אטומה, בשטח רטוב ולא אחיד עדיף לבחור מגפי טיולים וטרקים, ובשלג נדרשים מגפיים מבודדים ועמידים למים. הקרסול הגבוה של מגפי טיולים נועד בעיקר להליכה בשטח לא אחיד ואינו הכרחי בעיר. כשמודדים נעלי חורף, חשוב לזכור להשאיר מקום לגרב עבה.
איך בוחרים שכבות ומעיל לילדים?
ילדים יכולים לרוץ ולהזיע ברגע אחד, וברגע הבא לשבת ולהתקרר, ולכן עדיף להלביש אותם בכמה שכבות דקות שקל להסיר ולהחזיר. שכבה אחת יותר ממה שמבוגר לובש יכולה לשמש נקודת התחלה, ובתיק כדאי לשמור שכבה יבשה להחלפה. מעילי גשם ורוח לילדים שימושיים במיוחד לגן ולבית הספר.
ומה לגבי מגפיים ונעלי שלג לילדים ? כדאי למדוד אותם עם אותם הגרביים שיגרבו בחורף, כדי לוודא שהם אינם לוחצים.
לסיכום, כשכל שכבה עושה את התפקיד שלה, קל יותר להישאר יבשים ונינוחים גם כשהטמפרטורה משתנה. התאימו את השילוב למזג האוויר, לפעילות ולקצב שלכם, ותיהנו מהחורף.
שאלות ותשובות נפוצות
שיטת השכבות מחלקת את הלבוש לשלושה תפקידים: הרחקת זיעה מהעור, שמירה על החום והגנה מרוח ומגשם. אפשר להוסיף או להסיר שכבה בהתאם למזג האוויר ולרמת הפעילות.
פליז משמש בעיקר כשכבת בידוד ששומרת על החום, ואילו סופטשל משמש שכבה חיצונית גמישה שמגינה מרוח ומגשם קל. בגשם ממושך נדרש מעיל גשם שמספק רמת אטימות מתאימה.
מעיל פוך מתאים כשמחפשים חימום רב ביחס למשקל, במיוחד בזמן מנוחה או בפעילות מתונה. פליז מתאים יותר לפעילות שבה חשוב לאפשר ללחות להתנדף, אך הבחירה תלויה בדגם ובתנאים.
חולצה תרמית יכולה להוסיף חימום, בהתאם לעובי ולסוג הבד, אבל תפקידה החשוב הוא להרחיק זיעה מהעור. כדי שתעבוד היטב, לובשים אותה צמוד לגוף ומתחת לשאר השכבות.
כותנה סופגת זיעה ומתייבשת לאט, ולכן היא עלולה להישאר לחה ולקרר את הגוף. כשצפויה פעילות שבה מזיעים, עדיף לבחור שכבת בסיס שמנדפת לחות.
המונחים לבדם לא תמיד מספרים כמה הגנה הבגד יספק בפועל. כדאי לבדוק את דירוג העמידות למים, את תנאי הבדיקה ואם מצוין שגם התפרים אטומים.
שלוש השכבות יכולות להתאים גם לילדים, אבל צריך להתאים את העובי לרמת הפעילות ולמזג האוויר. שכבה אחת יותר ממבוגר יכולה לשמש נקודת התחלה.
גרביים תרמיות צריכות להתאים לטמפרטורה, לפעילות ולמידת הנעל. גרב עבה מדי בתוך נעל צמודה עלולה ללחוץ על כף הרגל ולא בהכרח תחמם יותר.
לטיול בגשם לובשים שכבת בסיס שמנדפת לחות, שכבת בידוד שמתאימה לטמפרטורה ומעיל גשם ברמת אטימות מתאימה. אם צפויה הליכה מאומצת, כדאי לבחור שכבות שקל להסיר ולהחזיר כשמתחממים.