| תיאור כדור התנועה |
כדור מכוסה בגומי כדי למטב את האחיזה
קוטר: 6,4 ס"מ
דחיסות החומר מונעת את אובדן הצורה, גם תחת לחץ כבד. |
| למה כדאי להשתמש בכדור התנועה? |
כדור שיעודד את התנועה, הגמישות והתאוששות השרירים. כדור עיסוי חיוני במהלך אימונים, בתוכניות שיקום ובשגרות התאוששות. בעזרת עיסוי עצמי ממוקד, תוכלו להקל ביעילות על המתח בשרירים, להיפטר מנקודות כאב ולקדם זרימת דם טובה יותר. |
| מדוע כדור התנועה עשוי מגומי? |
כדור תנועה מגומי בעיצוב שניתן לאחוז בקלות רבה יותר כדי למנוע החלקות במהלך אימוני תנועה. ניתן גם להשתמש בו על קירות כדי לבצע תרגילי כוח ומתיחה שמתמקדים בשרירי הגב. |
| לאילו אברי גוף השימוש בכדור התנועה מתאים במיוחד? |
כדור התנועה הזה עוצב במיוחד לכל אברי הגוף (השכמות, אחזי השוק, קשת כף הרגל וכו') שדורשים שימוש בחפץ קטן יותר מגליל הספוג (מק"ט: 8604426). |
| אחסון כדור התנועה |
ניתן להביא את כדור התנועה בקלות לכל מקום. הוא יחליק בקלות לתיק ספורט (מק"ט: 8596007), כך שתוכלו לשמור עליו בהישג יד בכל מקום שאליו תיסעו. |
| באילו עוד מוצרים ניתן להשתמש כדי להשלים את שגרת העיסוי העצמי או התנועה |
השלימו את שגרת התנועה עם מאחזי יד קלי-משקל במיוחד (מק"ט: 8576806), בדרגת קשיחות בינונית (מק"ט: 8576804) או קשה (מק"ט: 8576808) כדי לעזור לכם לחזק ולשקם את שרירי אמת היד. |
| אימון תנועה בהמלצת המאמנים שלנו |
לפניכם שגרת תנועה להרפיה אחרי ריצה:
- עיסוי עצמי של קשת כף הרגל: 45 שניות לכל כף רגל
- עיסוי עצמי של גיד אכילס והשוק: דקה 1 לכל צד
- עיסוי עצמי של מיתרי הברך: 45 שניות לכל צד
- עיסוי עצמי של שרירי הישבן: 45 שניות לכל צד |
