מידות רצועת התלייה לאימונים ופרטי המארז
מידות רצועת התלייה לאימונים בצבעי שחור/כחול- משקל: ק"ג 1
- אורך מתכוונן בין 60 ל-170 ס"מ.
מאחזים באורך 13,5 ס"מ ובקוטר 3,2 ס"מ.
הערכה גם כוללת:
- תיק נסיעות מרשת
- אזהרת בטיחות שמציינת שמישהו מתאמן בצד השני של הדלת
- חלק מאריך כדי להצמיד למוטות, ענפים גדולים, מוטות וכו',
- קוד QR שניתן לסרוק כדי לגשת למגוון רחב של תרגילים.
למה כדאי לבחור ברצועת תלייה לאימונים?
רצועת תלייה לאימונים שמאפשרת אימון של כל קבוצות השרירים הודות לתרגילים פונקציונליים בעזרת משקל הגוף: זרועות, רגליים, גב ואפילו שרירי הליבה.
אם רק התחלתם להתאמן, תוכלו להשתמש בה כדי שהאימון יהיה יותר קל.
אם אתם מנוסים יותר, ניתן להשתמש בה כדי לשדרג את האימון הודות לתוספת שלל חוסר יציבות.
אפשר לקחת אותה ולהשתמש בה בקלות בכל מקום הודות לחלק המאריך ולנרתיק הנסיעות.
התקנת רצועת התלייה לאימונים
ניתן להתקין את הרצועות בכמה דקות בלבד!
- בדלתות: הכניסו את טריז הגומי לחלק העליון של הדלת וסגרו אותה.
- מקמו תמיד את אזהרת הבטיחות על הגומי כדי לציין שמישהו מתאמן בצד השני של הדלת.
- על מוט או מתח: פשוט גלגלו את החלק המאריך סביב התמיכה וחברו את רצועת התלייה לאימונים.
כוונון רצועת התלייה לאימונים
בהתאם לתרגיל, ייתכן שיהיה צורך לכוונן את הרצועות לאורכים זהים או שונים.
כוונון לאורך זהה:
- כווננו את הידית הראשונה, ולאחר מכן החזיקו אותה בזמן כוונון הידית השנייה.
- כווננו את אורך הרצועה השנייה עד שהידית שלה תהיה באותה היד כמו הראשונה.
קל מאוד להתאים את הידיות לשני אורכים שונים: פשוט כווננו אותן בנפרד לאורך המתאים!
אימון בטוח עם רצועת תלייה לאימונים
הטיפים שלנו לאימון בטוח:
- לפני הנחת משקל כלשהו על הרצועה, בדקו תמיד את התמיכה על ידי משיכה מהירה
- תלו את אזהרת הבטיחות על העוגן בצד השני של הדלת
- בדקו את יציבות התמיכה (מוט, ענף...)
- נקודת העיגון חייבת להיות מסוגלת לתמוך במשקל הגוף
- הקפידו לקרוא בעיון את ההוראות!
משקל מקסימלי130 ק"ג
אביזרים בנוסף לרצועת תלייה לאימונים
שלבו תרגילים אחרים באימון עם רצועת התלייה כדי להגדיל את רפרטואר התרגילים ולהתאמן בנוחות.
כמה מהמוצרים המשלימים שלנו:
- מזרן לשימוש בפנים/בחוץ (מק"ט:8556756) לתרגילים שדורשים להניח את הידיים או הברכיים על הקרקע (שכיבות סמיכה, פלאנק...)
- ידיות לשכיבות סמיכה (מק"ט: 8556754)
- אפוד במשקל 0 עד 5 ק"ג (מק"ט: 8736051) או 6 עד 10 ק"ג (מק"ט: 8734579)
צריכים רעיונות? סרקו את קוד ה-QR!
סרקו את קוד ה-QR שמופיע המוצר וקבלו גישה לאימונים שנוצרו על-ידי מאמנים מוסמכים. השראה אינסופית הודות ל-6 תוכניות שמתמקדות בקבוצות שרירים שונות.
