מידות גומייה עם התנגדות של 22 ק"ג
מידות גומייה 31 ס"מ: - רוחב הגומייה: 80 מ"מ
- אורך כולל של גומייה במידה S: 620 מ"מ
- אורך במצב שטוח: 310 ס"מ
מידות גומייה 31 ס"מ: - רוחב הגומייה: 80 מ"מ
אורך כולל של רצועה במידה LARGE: 740 מ"מ
- אורך במצב שטוח: 370 מ"מ
משקל שווה ערך בשתי הידיים (31 ו-37 ס"מ):
22 ק"ג במתיחה של 100%
למה לרכוש רצועת התנגדות של 22 ק"ג?
גומיית אימון בעלת התנגדות גבוהה (22 ק"ג) כמו זו, היא אביזר חובה לאימוני פלג גוף תחתון שדורשים טווח תנועה גדול: הליכת סרטן, סקווט עם גומייה ועוד. הרגישו חופשי לאתגר את עצמכם. רוחב הגומייה מאפשר לשמור על נוחות לכל אורך האימון.
המוצר זמין גם במידה S (מק"ט: 8653362).
מוכנים למשהו קצת יותר קשה? הוסיפו אביזרים!
רוצים לאתגר את עצמכם אפילו יותר? השקיעו בכמה אביזרים נבחרים וגלו עולם חדש ומופלא של תרגילים!
לדוגמה: - ספסל כושר (מק"ט: 8616804)
- מוט (מק"ט: 8289900)
- משקולות (מק"ט: 1042303)
רוצים לשמור על נוחות באימוני רצפה? נסו להוסיף לאימון מזרן: (מק"ט: 8556756).
אימון פלג גוף תחתון שתוכנן במיוחד עבורכם על-ידי המאמן שלנו!
אימון שרירי העכוז לבניית מסת שריר:
- סקווטים 3×8-10 חזרות
- דדליפט רומני 3×8-10 חזרות
- מכרעים בהליכה 3×16-20 חזרות
- פשיטת ירך 3×12-15 חזרות בכל צד
- הליכת סרטן 3×10-15 חזרות בכל צד
התחילו עם מספר החזרות הנמוך ביותר המומלץ לכל תרגיל ושמרו על כוח שמספיק לשתי חזרות נוספות. בהמשך, הוסיפו חזרה אחת כל שבוע עד שתגיעו למספר החזרות הגבוה ביותר המומלץ. אז הגדילו את ההתנגדות וחזרו למספר החזרות הנמוך ביותר.
קבלו גישה לאימונים בלעדיים עם קוד ה-QR.
סרקו את קוד ה-QR שמופיע על הגומייה וקבלו גישה לאימונים בלעדיים שנבנו על-ידי מאמנים מוסמכים. אין סיכוי שייגמרו לכם הרעיונות לאימונים!
