מידות ספסל משקולות דגם 900 ואריזתו
ממדי המוצר: - אורך: 141 ס"מ
- רוחב: 51 ס"מ
- גובה: 41 ס"מ
- משקל: 19.3 ק"ג
מוצר זה מסופק באריזה:
מידות 118 ס"מ x 26 ס"מ x 44 ס"מ
- משקל 22 ק"ג
שנו את הזוויות של משענת הגב בספסל לתוצאות מקסימליות!
ספסל המשקולות דגם 900 כולל 7 זוויות שונות למשענת הגב כדי לאפשר עבודה על קבוצות שרירים שונות. התנוחה המשופעת מאמנת את שרירי החזה העליונים, בעוד שהתנועה בירידה מתמקדת בשרירי החזה התחתונים. תנוחה אנכית לאימון הכתפיים.
דחיקות ספסל (0°)
דחיקות ספסל בשיפוע עולה 15°, 30°, 45°, 60°
דחיקה צבאית 80°
דחיקות ספסל בשיפוע יורד 15°
כפיפות בטןהשמיים הם הגבול!
2 זוויות מושב לתנוחה טובה
מלבד 7 הזוויות של משענת הגב, ספסל זה מציע 2 זוויות של המושב.
תוכלו לעבוד אופקית בדחיקות ספסל, או להטות את משענת הגב לכפיפות בטן או לביצוע דחיקות ספסל בשיפוע.
אפשרויות המושב השונות מאפשרות לבצע כל תנועה מבלי להחליק תוך הגנה על הגב על-ידי אימוץ תנוחה נכונה.
פרצו את הגבולות שלכם עם ספסל יציב במיוחד זה
לספסל המשקולות דגם 900 רגליים למניעת החלקה, כך שהוא נשאר במקומו גם בעבודה עם העומס המרבי בסשנים אינטנסיביים במיוחד.
ניתן לפלס את הרגליים כדי לפצות על רצפה שאינה אחידה. לאחר כוונון והגדרה של הספסל, הוא לא יזוז כלל. כלומר, אלא אם כן צריך להזיז אותו.
ספסל חכם כדי להקל על האימונים שלכם
כדי לעזור לכם להישאר ממוקדים בדברים החיוניים, יצרנו ספסל משקולות עמוס בתכונות חכמות:
- קצף עבה ונוח במיוחד.
- משענת גב צרה יותר באזור הכתפיים לחופש תנועה טוב יותר: אינו מפריע לשכמות במהלך התרגילים.
- העוצמה לעמוד במשקל שלכם ובמשקל שאתם מרימים (עם הגבלה משולבת של 300 ק"ג)
- גלגלים כדי להזיז אותו בקלות בין תרגילים.
כיצד להתקין את ספסל המשקולות דגם 900
ספסל המשקולות דגם 900 מסופק בחלקים והרכבתו אורכת כ-15 דקות. תוכלו למצוא את ההוראות באתר התמיכה של Decathlon בלחיצה על הבאנר בתחתית העמוד של המוצר.
אם הרצפה שכם אינה אחידה, תוכלו להשתמש ברגליים המתכווננות לאיזון ספסל המשקולות דגם 900 ולשמור אותו יציב.
אם אתם צריכים עזרה, הביטו בסרטון ההרכבה בדף המוצר!
רוצים להקים חדר כושר ביתי?
יש לכם כבר ספסל משקולות? עכשיו אתם יכולים לאבזר אותו!
הדבר מקל על שינוי התרגילים שאתם עושים במהלך האימונים שלכם.
הוספת מתקן (מק"ט: 8766092) או רכישת מוט (מק"ט: 8289900), משקולות (מק"ט: 1042303) או דאמבל (מק"ט: 8018574).
טיפול קפדני בספסל המשקולות דגם 900 יאריך את חיי השירות שלו ואת הנאתכם ממנו
סיימתם את אימון המשקולות שלכם? זכרו לנגב את המשטחים של ספסל המשקולות דגם 900 במטלית לחה. פעולה זו תנגב את הזיעה מהספסל ותגן על הציפוי. זו אותה סיבה שאתם מניחים מגבת על המתקן או לובשים חולצת טריקו במהלך האימון.
ניתן להחליף כל חלק בספסל המשקולות
ספסל משקולות דגם 900 חזק ועמיד, שנועד להחזיק מעמד זמן רב. אולם אם המבנה ניזוק או אם הקצף, הציפוי והאביזרים נשחקים, תוכלו להחליף אותם!
חלקי חילוף: מק"ט: 8827455), משענת גב (מק"ט: 8827454), ריפוד מוט רגליים (מק"ט: 8611647), ערכת ברגים (מק"ט: 8827456) וגלגלים (מק"ט: 8827451)...
המאמן שלנו משתף רעיון לאימון שרירי החזה שתוכלו לבצע עם ספסל המשקולות
אימון ממוקד כוח:
- דחיקות ספסל עם מוט:
4 סטים x 6 חזרות (ציוד: מתקן + מוט + משקולת)
- דחיקות ספסל בשיפוע של 30° עם משקולות דאמבל: 3 x 10 (ידיות דאמבל + משקולות)
- הנפת דאמבל: 3 x 12 (ידיות דאמבל + משקולות)
- משיכת דאמבל: 3 x 12 (ידיות דאמבל + משקולות)
אתם אמורים להיות מסוגלים לבצע מספר חזרות נוספות בסיום כל סט. הגדילו בהדרגה את המשקל מדי שבוע בהתאם לתחושת הגוף שלכם. נוחו 2 דקות כדי להתאושש בין סט לסט.
