עזרה

DOMYOS

מק''ט 8573672

משקולות 2 ק"ג מתכווננות לשורש כף היד / קרסול Twin-Pack - אפור

129.00 ₪

מדריך מידות

מידה :

זמינות

משקולות רכות המיועדות לאימוני כוח עם ידיים משוחררות! דגמים קיימים: 250g עד 1kg ו-500g עד 2kg.

יתרונות

שימושים מגוונים

מ-250g עד 1kg ו-500g עד 2kg. ניתן ללבוש על הקרסוליים או על מפרקי כף היד.

גמישות

ניתן להתאים את המשקל בקלות.

תחזוקה קלה

אין יותר ריחות לא נעימים:ניתן לכבס את המשקולות בכביסה ידנית!

מידע טכני

באיזה משקל כדאי לבחור?

המשקל תלוי בסוג האימון וברמה שלכם.
לרמת מתחילים, בחרו בדגם 1kg:בנו את חוזק השרירים בהדרגה והקלו על המפרקים. למי שמתאמנים באופן קבוע, בחרו בדגם 2kg.במקרה של ספק, כדאי להתחיל עם משקל נמוך כדי לוודא שהתנועות מתבצעות באופן מדויק, יעיל ותחת שליטה כדי להימנע מפציעות.
השתמשו במשקולות כבדות יותר בעבודה על הירכיים והישבן.יש לחלק את המשקל בחצי עבור אימון לפלג הגוף העליון.

אילו תרגילים ניתן לבצע?

לא יודעים עם איזו פעילות להתחיל או איך לשמור על יציבה נכונה?
קראו את העלון הזה:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
(יש להעתיק ולהדביק את הקישור לדפדפן שלכם) הורידו את העלון לטלפון החכם שלכם או הדפיסו אותו כדי לקבל גישה לעשרות תרגילים חינמיים שפותחו על-ידי המעצבים שלנו ועל-ידי מאמני ספורט מקצועיים!

תרגילים סטטיים או דינאמיים?

ניתן לבצע תרגילים סטטיים או דינאמיים.
במהלך תרגילים דינאמיים, מומלץ להשתמש במשקולות למפרקי כף היד ולקרסוליים.משקולות פרקטיות ומתכווננות שמאפשרות למתוח את הירכיים מבלי לדאוג לגבי המשקל שכבר מונח על הקרסוליים.
לתרגילים סטטיים, כמו סקוואט, מומלץ להשתמש במשקולות.קל לאחוז בהן ולכן קל יותר לשמור על שיווי משקל.

בונוס

גיוון גדול בזכות טווח, כמות ומהירות התנועות המאפשר אימונים טובים יותר לשרירים!

3-5 Business days

3-5 ימי עסקים