למה לעשות אקווה פיטנס או פעילות אירובית במים?
כשהגוף נמצא במים משקלו קל יותר וכל התנועות הופכות לקלות יותר למרות שהתנגדות המים גדולה מזו של האוויר, מה שמחייב את השרירים לעבוד קשה יותר. לכן התעמלות במים מאפשרת אימון אינטנסיבי יותר, ועם זאת פחות "מורגש". יתרון נוסף של האקווה פיטנס הוא שמדובר בפעילות בעצימות נמוכה.
אז למה לחכות? זה טוב לגוף, ללב, לבריאות, ואפילו למצב הרוח!
למה דרוש לי בגד ים עם תמיכה בחזה?
במהלך פעילות גופנית במים הגוף נמצא במנח אנכי לכן החזה נתון ברמה כזו או אחרת להשפעת החבטות מהמים, בלי קשר למבנה הגוף או לגיל המתאמנת.
במהלך השיעור, החזה נמצא בתנועה, ועשוי לשקול עד פי 5 ממשקלו האמיתי. בגד ים עם חזייה מובנית מסייע בהגנה על החזה מפני החבטות החוזרות במים. אנחנו מציעים שלוש רמות תמיכה בהתאם לעוצמת האימון.
רמות התמיכה בהתאם לעוצמת הפעילות הגופנית
תמיכה קלה: מתאימה לפעילויות "עדינות" הדורשות תנועה מועטה במים (אקווה פיטנס בעצימות נמוכה, אופני מים, אימוני כוח, אקווה יוגה ופעילויות נוספות בעצימות נמוכה)
תמיכה בינונית: מתאימה לפעילויות דינמיות יותר עם תנועה במים (אקווה פיטנס, אקווה זומבה, איגרוף במים וכד')
תמיכה מרבית: מתאימה לפעילויות דינמיות מאוד עם הרבה חזרות (אקווה ג'אמפ, אקווה קרוספיט וכד')
לבעלות חזה במידה גדולה מומלץ לבחור בדגם עם תמיכה מרבית.
איזה סוג חזייה מובנית בבגד הים?
קאפים מעוצבים ומחוררים: הקאפים המעוצבים והמחוררים מעניקים תמיכה מעולה הודות ליכולת שלהם להחזיק את החזה ולמנוע ממנו לזוז. החרירים מאפשרים למים לזרום החוצה מהקאפ.
עיצוב הגב
רצועות מוצלבות בגב: הרצועות המוצלבות בגב מונעות תזוזה של רצועות הכתפיים ומשחררות את השכמות. הן גם מעניקות תמיכה נוספת לחזה.
200 שעות עמידות בכלור: טכנולוגיית AQUARESIST
מוצרים הנושאים את תווית AQUARESIST מספקים עמידות בפני כלור ליותר מ-200 שעות.
