אילו שרירים מומלץ לעסות עם גליל הקצף?
רולר העיסוי הרב-תכליתי שלנו מתאים לעיסוי מספר אזורים בגוף:שרירי הישבן, הירכיים (מחתלה רחבה, שרירי מיתר הברך ושרירי הירך הארבע ראשי) והשוקיים.הוא גם מקל על עיסוי עצמי של הגב!ניתן להשתמש בו להרפיית השרירים לאחר פעילות ספורטיבית.אתם תחליטו אם אתם מעדיפים לעסות את עצמכם מיד לאחר הפעילות הגופנית, בערב או אפילו ביום הבא.כמובן, אתם יכולים לעסות את עצמכם גם אם לא עסקתם בשום פעילות גופנית :-)
איך תעסו את עצמכם ביעילות אחרי הפעילות הגופנית?
השימוש ברולר פשוט!שבו על הרצפה ועסו את האזור שבחרתם קדימה ואחורה עם הגליל.לעיסוי יעיל, אנחנו ממליצים לעסות כל אבר בגוף במשך 5 דקות לפחות.
למידע נוסף ומספר תרגילים לדוגמה, מומלץ לצפות בסרטונים!
הוראות שימוש:
רולר עיסוי זה מיועד למבוגרים.בפעמים הראשונות של השימוש ברולר העיסוי, ייתכן כאב כלשהו או אף חבלות קלות. אם הכאב חזק ואינו חולף, מומלץ להתייעץ עם רופא.
באשר לחבורות, תופעה זו נגרמת על ידי כלי דם קטנים שנמצאים על פני העור. לכן, אל דאגה - הם ייעלמו עם הזמן עם השימוש.
מהן המידות של רולר העיסוי?
קוטר: 13 ס"מ
אורך: 33 ס"מ