עד כמה ערכות העיסוי שלנו שונות?
מדוע אנחנו מציעים 2 ערכות עיסוי שונות. הערכה הראשונה כוללת רולר חלק וכדור מובנה.
הערכה השנייה כוללת רולר מובנה וכדור מובנה (עם זיזי ספוג). זו הערכה שעליה אתם מסתכלים כרגע.
מקל העיסוי זהה בשתי הערכות.
מה ההבדל?התחושות שלכם! הבחירה תלויה בכם ובהעדפות שלכם.
אילו שרירים מומלץ לעסות עם הרולר?
השתמשו ברולר העיסוי על הרצפה. הוא נועד לעסות את שרירי הרגליים:שרירי הישבן, הירכיים (מחתלה רחבה, שרירי מיתר הברך ושרירי הירך הארבע ראשי) והשוקיים. ניתן גם להשתמש בו עבור שרירי הגב. הספוג הקשיח והמובנה שלו מאפשר עיסוי עמוק ואינטנסיבי.
אתם צריכים רק את משקל הגוף שלכם כדי שזה יעבוד!
אילו שרירים ניתן לעסות עם הכדור?
ניתן להשתמש בכדור העיסוי על קשת כף הרל, הגב, השוקיים, שרירי הישבן ושרירי החזה. מאפשר לכם לבצע עיסוי עמוק בשרירים ובנקודות טריגר.השתמשו בו על הרצפה, כנגד הקיר או עם כף היד, בכפוף לאזור שברצונכם לעסות.
אילו שרירים ניתן לעסות עם המקל?
מקל העיסוי מותאם בצורה מושלמת לעיסוי הירכיים והשוקיים. המרקם שלו מתאים במיוחד לעיסוי עצמי עמוק של השרירים. הפעילו יותר או פחות לחץ, בכפוף לעומק ולעצימות שבהם אתם מעוניינים עבור העיסוי העצמי.
איך תעסו את עצמכם ביעילות אחרי הפעילות הגופנית?
אביזרי הערכה (רולר, כדור או מקל) מיועדים לעיסוי עצמי לאחר פעילות ספורטיבית.
לעיסוי אפקטיבי, יש לעסות כל קבוצת שרירים במשך 5 דקות לפחות.
ניתן לבצע את העיסוי מיד אחרי פעילות גופנית, בערב או אפילו ביום הבא.
אנחנו מזמינים אתכם לצפות בסרטונים שלנו ולראות בדיוק כיצד להשתמש בכל אחד מהמוצרים בהתאם לקבוצת השרירים שאותה אתם מעסים.
מהן מידות הרולר, הכדור והמקל?
אריזה: 430x140x130 מ"מ
רולר: x425128 מ"מ
מקל: 53.5 x 300 מ"מ
כדור: 74 מ"מ
טיפים להתאוששות לאחר ספורט:
להתאוששות מיטבית, נסו אביזרי עיסוי נוספים (רצועות, אקדחי עיסוי וכד'), גרבי לחץ או מכשירי גירוי חשמליים.
גם תזונת הספורט חיונית להתאוששות שלכם.ההמלצה שלנו לאחר פעילות ספורטיבית: נסו משקה התאוששות או חטיף חלבון, למשל. עיינו באתר האינטרנט שלנו לעצות נוספות.
