למה להשתמש בכדור רפלקס?
ישנן סיבות רבות להשתמש בכדור רפלקס, אבל החשובה ביותר היא כדי לפתח קואורדינציית עין-יד, נכס חיוני למתאגרפים, וליהנות תוך כדי. שיפור הקואורדינציה יאפשר לכם להתחמק מחבטות ביתר קלות ולהגדיל את מהירות ואיכות האגרופים שלכם. בנוסף לתרגול של הטכניקה, זה אימון מהנה.
כיצד לכוונן את כדור הרפלקס
לאימון יעיל, חשוב להתאים את הרצועה הנמתחת לאורך הנכון. התחילו בחיבור סרט הראש אל הראש. לאחר מכן חברו את הרצועה הנמתחת במקום המיועד לה. לאחר מכן, התאימו את אורך הרצועה כך שהכדור יהיה בגובה פרק כף היד כאשר האגרוף שלכם סגור. עכשיו, קשרו קשר. ניתן לגזור את הרצועה העודפת, או להכניס אותה לרצועת הראש. מתאגרפים מנוסים יכולים להפחית את המרחק בין החיבור לפרק כף היד.
האם צריך כפפות כדי להשתמש בכדור רפלקס?
באופן אידיאלי, כדאי להתאמן עם כפפות, הריפוד של הכפפות או כפפות ללא אצבעות כדי להגן על הידיים, במיוחד באימונים רגילים. עמדו בעמידת קרב, ותנו את עבודת הרגליים הטובה ביותר שאתם יכולים.
