למה לבחור כדור כוח במשקל 4 ק"ג?
ציפוי פוליאוריתן עמיד בבלאי מספק אחיזה אופטימלית במהלך האימונים, גם בתנאים תובעניים. החלק הפנימי היציב וחלוקת המשקל האחידה מספקים יציבות מוחלטת בלי תנודות משקל לא רצויות. תוכלו לעשות סטים של תרגילי לכל הגוף בדיוק ובביטחון לתוצאות נראות לעין וארוכות טווח.
איזה כדור כוח יתאים ליעדים?
התאימו את הבחירה ליעדים! התחלתם להתאמן או שאתם עובדים על יכולת התנועה? משקל נמוך של 2 ק"ג יהיה מושלם ללמידת התנועות. מעוניינים במשהו אינטנסיבי יותר? כדור כוח 5 ק"ג הופך לאנג'ים וסקוואטים לתרגילים יעילים במיוחד לפלג הגוף התחתון. לחיטוב עמוק של שרירי הבטן והכתפיים, בחרו ב-3 או 4 ק"ג. בחרו במשקל הנכון כדי למקסם את התוצאות של כל אימון!
מה אפשר לעשות עם כדור כוח 4 ק"ג?
שדרגו את האימונים עם המשקל הזה שיהיה מושלם להתקדמות! כדור הכוח מגביר את העצימות של אימוני הכוח ומהווה תחליף מושלם למשקולות יד. הצורה העגולה משפרת את הקואורדינציה, שיווי המשקל וכוח הליבה. שלבו יחד סדרה של פיתולים רוסיים, פלאנקים עם ידיים על הכדור, דדליפטים, טיפוס הרים, ברפי... אביזר ורסטילי לחיטוב הגוף כולו וריענון שגרת האימונים.
איך לבחור כדור כוח מתאים
וכבונוס, לכל כדורי הכוח שלנו יש קוטר סטנדרטי של 22.5 ס"מ שמבטיח אחיזה אופטימלית! הטיפ הכי חשוב שלנו? בקרו בחנות כדי לנסות את המשקלים השונים לפני שאתם קונים.הניסיון המעשי הזה יעזור לכם לזהות את מידת ההתנגדות שמתאימה בדיוק ליכולות וליעדי האימונים. כך תוכלו לבחור את כדור הכוח המושלם כדי להשתפר בקצב שלכם.
אביזרים למיצוי המקסימום מהאימונים
שדרגו את הביצועים עם הציוד הנכון! מזרן In and Out (מק"ט 8873350) הוא משטח אימונים אידאלי: מקופל לשרירי הליבה, פרוש לשרירי הבטן. אורך של 120 ס"מ ועמידות בשפשופים לכל התרגילים הדינמיים, בפנים או בחוץ. הוסיפו את ערכת גומיות ההתנגדות 15-25-35 ק"ג (8966621) כדי לגוון את האינטנסיביות ולחטב את כל הגוף בצורה מדויקת.