| למה לשחות עם סנפירים? |
כדי לאמן את פלג הגוף התחתון שלכם, אבל זה לא הכול! עם הסנפירים, תוכלו לבנות שרירים בחלק הקדמי והאחורי של הירכיים, בשוקיים, בישבן ובבטן בזמן שאתם משפרים סבולת לב-ריאה. |
| שימוש ראשון בסנפירים? אלה העצות שלנו: |
העצה הטובה ביותר שלנו היא להתקדם בהדרגה: הַתחילו בקצב שלכם וגוונו בין שחייה עם סנפירים לבין שחייה רגילה.
סנפירים מאפשרים לכם לגוון את אימוני השחייה שלכם כדי להשיג את המטרות שלכם (שיפור הטכניקה, חיטוב, בניית שריר, ירידה במשקל ועוד). |
| כמה קשיחים הסנפירים? |
סנפירי השחייה של Trainfin הם סנפירים קשיחים למחצה.
ככל שהלהב קשיח יותר, כך יגבר מאמץ השרירים.
ככל שהלהב גמיש יותר, הבעיטה יעילה יותר ולמרחק גדול יותר. האנרגייה השרירית תייצר את המאמץ הרצוי (מאמץ קרדיו או מאמץ שרירים). |
| סוגי כיסי רגל: |
סנפירי השחייה של Trainfin הם סנפירים עם כיסי רגל סגורים.
סוג הכיסים בסנפירים קובע עד כמה הרגל נתמכת בזמן הבעיטות (חשוב מאוד לבעיטות אפקטיביות).
כיסים פתוחים לכף הרגל מאפשרים לקרסוליים לנוע בחופשיות רבה יותר.
כיס סגור מעניק תמיכה לכף הרגל בתנוחתה הטבעית. |
| כמה ארוכים הסנפירים? |
סנפירי Trainfin הם סנפירים ארוכים.
מידות בפירוט:
- 30-31 : 32 ס"מ
- -32-33: 36 ס"מ
- -34-35: 36 ס"מ
- -36-37: 40 ס"מ
- -38-39: 40 ס"מ
- -40-41: 44 ס"מ
- -42-43: 44 ס"מ
- -44-45: 48 ס"מ
- -46-47: 48 ס"מ
להבים קצרים מבטיחים תדירות בעיטה טובה ואימון קרדיו טוב. התנועות מדמות תנועות שחייה "טבעיות".
הלהב הארוך מבטיח בעיטה גורפת יותר ועבודת שרירים חזקה יותר. |
