כיצד למקם את תחבושות האיגרוף האלסטיות
כיצד למקם את התחבושות על הידיים: התחילו עם הלולאה הארגונומית, שמתאימה לאגודל בצורה מושלמת. הרצועה צריכה לעבור לאורך האגודל לכיוון גב היד. שימו לב לקצה השני של הרצועה כדי לוודא שאתם ממקמים אותה כמו שצריך.
כיצד לבחור את האורך של תחבושות האיגרוף האלסטיות
תחבושות האיגרוף באורך 2.5 עד 3 מטר מיועדות לידיים קטנות יותר שצריכות רק עיטוף אחד. הן מתאימות במיוחד לפעילויות בעצימות נמוכה כמו אימוני איגרוף-נגיעה (touch sparring). התחבושות באורך 4 ו-4.5 מטר מציעות תמיכה רבה יותר והגנה טובה יותר לעצמות כפות הידיים. הן אידאליות לאיגרוף אינטנסיבי יותר, עם תרגולי קרבות איגרוף מעורבים יותר.
מדוע להשתמש בתחבושות הידיים לאיגרוף?
תחבושות האיגרוף האלסטיות מגנות על הידיים ועל כפפות האיגרוף. עבור הידיים, הרצועות נכרכות סביב עצמות ומפרקי כפות הידיים כדי לתמוך בהן. הן מגבילות שפשופים באזורים שחשופים לחיכוך חוזר. עבור הכפפות, התחבושות מונעות נזק שנגרם מזיעה, מה שמאריך את משך חייהן.
