איך צריך להתלבש ליוגה? |
בכל סוג יוגה שאתן מתרגלות, חשוב שתרגישו בנוח ותהיו חופשיות לנוע.המטרה היא לא ביצועים, אלא להקשיב לגוף שלכן ולצרכים שלו בכל רגע נתון. זו הסיבה שביגוד רך, גמיש ואוורירי הוא הבחירה הטובה ביותר. המכנסיים עוצבו כדי לעזור לכן להירגע, בין אם אתן רק מתחילות או מתאמנות כבר שנים אחדות. שרוך ההידוק בתחתית הרגל מבטיח שמירה מקסימלית על חום במדיטציות. |
איזה ביגוד ללבוש לכל סוג יוגה? |
האתה וויניאסה הם סוגים עדינים של יוגה שמשתמשים במתיחות מודעות כדי לעזור לגוף להירגע. יוגה דינמית יותר, כמו אשטנגה, דורשת ביגוד עם גמישות אופטימלית: מכנסי קפרי ארוכים טובים ליוגה צריכים לתמוך בשרירי הבטן, בתוך שהם מאפשרים לכן לשכב על הגב ללא אי-נוחות.עם הגמישות האנטומית שלהם ורצועת המותן הגבוהה, הם מתאימים אפילו לנשים הרות. |
השלימו את תלבושת היוגה שלכן |
לרכות מוחלטת, גלו את חולצת הטי הרכה מדגם 500. מכנסיים נוחים וגמישים, בעלי תחושה "לא מורגשת" מעודדת רגיעה. |