| תיאור משקולת היד |
המידות של משקולת-יד 20 ק"ג:
- קוטר קו המתאר של ידית האחיזה: 3.5 ס"מ
קו המתאר של ידית האחיזה.
משקולת-יד זו נמכרת בנפרד. |
| למה כדאי להשתמש במשקולות יד באימונים? |
משקולת היד המשושה, שמבוססת על גישה ייחודית למוט המשקולות, יוצרת חוסר איזון חיובי שמעודד התפתחות שריר. אידיאלית לתרגילים אינטנסיביים של אימון משולב (Cross Training) כמו לחיצת כתפיים (push press), סקוואט קדמי ודחיקה אולימפית (Clean and Jerk). |
| למה המשקולת עוצבה עם מעטפת גומי וצורת משושה? |
שמענו את הפידבק שלכם ושיפרנו את המשקולת הזו עם עיצוב של 6 פאות, שימנע ממנה להתגלגל.
מעטפת גומי חיצונית מספקת הגנה אופטימלית מפני חבטות ונפילות, וגם הופכת את החבטה לשקטה יותר.
הידית הארגונומית כוללת אזור מונע החלקה וצורה מעוגלת שמבטיחה אחיזה מצוינת. |
| היזהרו כשאתם מפילים את המשקולת |
השתמשו במשקולת המשושה עם מזרן גומי (מק"ט: 8651539) לאימונים בטוחים יותר. |
| אחסון ותחזוקה של המשקולת |
מומלץ לאחסן את המשקולת בתוך הבית, הרחק מלחות, ועל משטח גומי כדי להגן על הרצפה (מק"ט: 8651539). זה ימנע נזק לרצפות. אפשר גם לאחסן אותה על מעמד למשקולות (מק"ט: 8788246).
שמרו על המראה החדש של המשקולת על ידי ניגוב במטלית נקיה. |
| במה שונה Freeletics מאפליקציות אחרות? |
אפליקציית Freeletics היא מאמנת כושר אישית דיגיטלית שמתבססת על בינה מלאכותית ומדעי הספורט כדי להתאים את תוכנית האימון ליעדים ולרמה שלכם. אם אתם מעוניינים לרדת במשקל, לבנות שרירים או להיכנס לכושר, עם או בלי ציוד, Freeletics תתאים את התוכניות לצרכים שלכם. בנו לעצמכם אימונים מתוך מאות תרגילים, עקבו אחרי ההתקדמות שלכם, הציבו לעצמכם אתגרים ועוד. |
| טיפים מהמאמן שלנו |
התאימו את מספר החזרות, זמן המנוחה, מספר הסבבים ומרחק הריצה לרמת המיומנות שלכם. אל תפחדו להשתמש במשקולות כבדות או קלות יותר כדי להבטיח שאתם שומרים על הבטיחות ובמקביל מותחים את גבולות היכולת שלכם. |
