כל סוגי הספורט
נשים
גברים
ילדים
אביזרים
עד 50 ש"ח
CORENGTH
גלו את מגוון התרגילים שאפשר לבצע עם משקולת ה-10 ק"ג המשושה לעיצוב וחיטוב הגוף.
דאמבל לאימונים מגוונים: אימוני כוח, אימונים פונקציונאליים ועוד. צורת המשושה מאפשרת יציבות טובה יותר. עשויה גומי עמיד המגן מפגיעות.
ID 8603283
מידה: One Size
store
איסוף הזמנה מהחנות
map-pin
איסוף הזמנה מנקודת איסוף
home
משלוח עד הבית
מגוון רחב של תרגילים הודות לצורת המשקולת: אימוני משקולות ואימונים פונקציונליים
ידית עם בליטות לאחיזה משופרת. אחיזה ארגונומית.
צורתה של המשקולת נבחרה כדי לאפשר לה ליפול על הרצפה.
בסיס הגומי לא ישרוט את הרצפות שלכם.
המידות של משקולת היד 10 ק"ג: - קוטר קו המתאר של ידית האחיזה: 3.5 ס"מ קו המתאר של ידית האחיזה. משקולת היד נמכרת בנפרד.
משקולת המשושה מציעה גישה "אימונית" שונה מזו של מוט אימון המשקולות ויוצרת חוסר איזון חיובי שמעודד את חיזוק השריר. אידאלית לחיזוק העבודה בתרגילי אימון משולב כגון לחיצת כתפיים (push press), סקוואט קדמי ודחיקה אולימפית (Clean and Jerk).
על סמך הביקורות שלכם הוספנו למשקולת היד 6 פאות כדי למנוע ממנה להתגלגל על הרצפה. ציפוי הגומי מספק הגנה מרבית מפני חבטות ומפחית רעשים. הידית הארגונומית מציעה מרקם מונע החלקה וצורה מקומרת לאחיזה מושלמת.
מומלץ לצוות למשקולת המשושה מזרן גומי (מק"ט:8651539) לשימוש נוח ובטוח. אפשר להפיל אותה ללא חשש!
למניעת נזק לרצפה מומלץ לאחסן את המשקולת בחלל סגור על מזרן גומי (מק"ט: 8651539). אפשר גם לאחסן אותה על מעמד מקצועי למשקולות ומוטות (מק"ט:8788246). לשמירה על המשקולת, נגבו אותה במטלית נקיה.
השתמשו ב-Decathlon Coach כדי לגלות את מגוון התרגילים שאפשר לבצע עם משקולת יד 10 ק"ג.
בצעו 3 עד 6 סבבים ללא מנוחה בין תרגיל לתרגיל ועם 1-2 דקות התאוששות בסיום כל סבב: - סמוך קום (ברפי) כפול עם לחיצת חזה: 8-15 חזרות - גובלט סקוואט עם קטלבל: 8-15 חזרות - סנאץ' עם משקולות יד ימין ושמאל לסירוגין: 12-20 חזרות - חבל קפיצה: 20-50 חזרות (ניתור אחד או כפול בהתאם לרמת הכושר שלכם)
בכל תרגיל מומלץ להתחיל עם מספר החזרות המינימלי, להשאיר מרווח של 2 חזרות ולהוסיף כל שבוע חזרה אחת או שתיים (10 דילוגים בקפיצת חבל) עד שמגיעים למספר המרבי. בהמשך תוכלו להגדיל את המשקל ולחזור למספר החזרות הנמוך ביותר. אם אתם רוצים לאתגר את עצמכם יותר, תוכלו לשלב ריצה בין הסבבים, לקצר את זמן המנוחה או אפילו לוותר עליו לחלוטין.
אין לאחסן את המשקולת ישירות על הקרקע אלא על מזרן מגן, וזאת כדי למנוע נזק לרצפה.
Frame: 100.0% בַּרזֶל
משקולות המשושה פותחו, נבדקו ואושרו בסביבה מקצועית בשיתוף עם מאמנים מתחום האימונים המשולבים.
בעזרת העיצוב האקולוגי, אנחנו מפחיתים את ההשפעה הסביבתית של המוצרים שלנו.
ניתוח טביעת הרגל הסביבתית של המוצר מאפשר לנו לזהות את השלבים המשפיעים ביותר במחזור החיים שלו. הודות לגישה זו, צוותי העיצוב שלנו הצליחו לפתח מוצר זה תוך צמצום משמעותי של השפעתו הסביבתית.
המוצר מיוצר תוך צמצום %11 של פחמן דו-חמצני בהשוואה למוצר קודם או דומה
צוותי העיצוב שלנו פועלים לפיתוח תהליכים שיצמצמו השפעה סביבתית של המוצר, תוך שמירה על מאפייניו הטכניים. צמצום זה מתייחס למדדים הבאים: שינוי אקלים, זיהום אוויר, זיהום מים ודילול משאבים.
