| מידות הקטלבל |
מידות משקולת קטלבל 6 ק"ג:
- קוטר הידית:28 מ"מ
- רוחב: 176 מ"מ
גובה: 187 מ"מ
- עומק: 114 מ"מ |
| מדוע כדאי להשתמש בקטלבל לאימונים? |
עבדו על מספר קבוצות שרירים בו זמנית באמצעות קטלבל זה, לאימון מלא ויעיל. מגוון התרגילים מאפשר לכם להתאים אישית את התוכנית שלכם, בכפוף ליעדים שקבעתם. בין אם אתם מעוניינים לחזק את השרירים שלכם, לרדת במשקל, לשפר את הסיבולת שלכם או להעצים את הביצועים האתלטיים שלכם
בלי קשר לרמת הכושר או היעדים שלכם, הקטלבל כאן כדי לסייע לכם להתקרב להשגת היעדים האלה. |
| למה משמש בסיס הגומי של הקטלבל? |
ציפוי הגומי על משקולת הקטלבל נועד לספוג זעזועים ולמנוע שריטות על הרצפה. כדי שתוכלו להתאמן בראש שקט. |
| היזהרו שלא להפיל את הקטלבל |
אריח גומי (מק"ט: 8651539) מומלץ מאוד לשימוש בטוח במשקולת הקטלבל (6 ק"ג) ולמניעת סיכון לנזק. |
| איך מומלץ לאחסן את משקולת הקטלבל? |
כדי למנוע לחות על הקטלבל, מומלץ לאחסן אותו בתוך מבנה ובמקום יבש, על גבי מזרן גומי (מק"ט: 8651539) כדי להגן על הרצפה.
לטיפול במשקולת הקטלבל, השתמשו במטלית לחה או במטלית מיקרופייבר. |
| למה אנחנו ממליצים על אפליקציית Freeletics? |
אפליקציית Freeletics היא מאמנת כושר אישית דיגיטלית שמתבססת על בינה מלאכותית ומדעי הספורט כדי להתאים את תוכנית האימון ליעדים ולרמה שלכם. אם אתם מעוניינים לרדת במשקל, לבנות שרירים או להיכנס לכושר, עם או בלי ציוד, Freeletics תתאים את התוכניות לצרכים שלכם. בנו לעצמכם אימונים מתוך מאות תרגילים, עקבו אחרי ההתקדמות שלכם, הציבו לעצמכם אתגרים ועוד. |
| עצה מהמאמן שלנו לשיפור האימון שלכם (2/2) |
בכל תרגיל, התחילו במספר החזרות המינימלי (הקפידו שלא להגזים והשאירו מרווח של 2 חזרות לפחות ממספר החזרות המרבי המומלץ). הוסיפו חזרה אחת מדי שבוע, עד שתגיע למספר המרבי המומלץ ולאחר מכן שקלו להגדיל את המשקל שבו אתם משתמשים. |
