| איזה מסוגי הנעליים להתעמלות מתאים לכם? |
לשיעורי התעמלות בבית-הספר או התעמלות עדינה, כאשר הרצפה קרה וקשה אתם יכולים לנעול נעלי התעמלות מבד בעלות סוליה מבודדת. אבל אם אתם רוצים נוחות רבה עוד יותר, נעליים להתעמלות מכשירים הן הבחירה המושלמת.
בהתעמלות מכשירים אתם אמורים להרגיש את הרצפה או את המכשיר תחת רגליכם. לכן הבחירה הטובה ביותר היא נעלי התעמלות עם סולית מיקרופייבר גמישה.
להתעמלות אמנותית נעלי חצי הן הבחירה הטובה ביותר. |
| מדוע לנעול נעלים להתעמלות מכשירים? |
מתעמלים רבים מתאמנים בהתעמלות מכשירים ברגליים יחפות כדי שיהיה להם נוח יותר וכדי שהם ירגישו את הרצפה בקלות רבה יותר.
אבל, זה רעיון טוב להתרגל לנעול נעלי התעמלות מגיל צעיר. הסיבה הראשונה לכך היא היגיינה.
סיבה שנייה היא אחיזה: נעלי התעמלות אינן מחליקות, בניגוד לגרביים.
נעלי התעמלות גם ימנעו ממך לפתח את מחלת סוור'ס, המתרחשת כאשר ילדים גדלים. |
| מהי מחלת סוור'ס? |
רגליים של מתעמלים סובלות מפגיעות חוזרות ללא ריפוד ולכן פציעות קטנות עלולות להיווצר בעקב ולגרום לכאב שימנע מהם להתעמל.
הבעיה מופיעה כאשר הילדים גדלים, אבל היא אינה חמורה והיא תיעלם לאחר מנוחה.
אף-על-פי-כן, הדרך הטובה ביותר למנוע את מחלת סוור'ס היא לנעול נעלי התעמלות עם מגן בעקב שירפד את הנחיתות וימנע מן המחלה להתרחש מלכתחילה. |
