Skip to main content
קונים באתר או באפליקציה וצוברים נקודות בכל רכישה *בכפוף לתקנון מועדון לקוחות

CORENGTH

מוט להרמת משקולות 155 ס"מ/28 מ"מ

4.8 out of 5 stars.
538 דירוגים

מוט פלדה של 1.55 מ'.

מוט פלדה זה הוא קל משקל (7.75 ק"ג) ונוח לאחסון והוא מספק אחיזה טובה הודות לידיות המצוידות בבליטות (הזיזים הקטנים), כדי שתוכלו לבצע אימוני משקולות מבלי שהידיים שלכם יחליקו!

ID 8289896

‏149.00 ₪

  • איסוף הזמנה מהחנות

    טעינה

  • איסוף הזמנה מנקודת איסוף

    טעינה

  • משלוח עד הבית

    טעינה

  • מאפיינים

    יתרונות המוצר

    • עמידות

      מוט פלדה. עומס מרבי: 160 ק"ג

    • אימון שרירים

      בניית שרירים: - שרירי זרוע - שרירים תלת ראשיים - שרירי חזה - גב - רגליים

    • אחיזה

      ידיות עם בליטות לאחיזה טובה יותר.

    מאפייני המוצר

    מידות

    - אורך: 1.55 מ'
    - קוטר: 28 מ"מ
    - משקל: - 7.75 ק"ג
    עומס משקל מרבי: 160 ק"ג
    - אורך העמסה: 25 ס"מ בכל צד
    - אורך פנימי: 1 מטר

    מדוע המוט חיוני לאימון המשקולות?

    מוט הוא אביזר חיוני עבור אימוני משקולות, כיוון שהוא מאפשר לכם לעבוד על קבוצות השרירים. להלן סקירה כללית (לא מקיפה) של קבוצות השרירים המושפעות.
    רגליים: סקוואט (מוט צוואר או עצם הבריח), דדליפט רומני, בוקר טוב
    גב: דדליפט מסורתי או סומו, כל גרסאות החתירה (סיבוב כלפי מעלה או מטה)
    -חזה: כל הווריאציות של דחיקת ספסל (שטוח, שיפוע עולה או יורד)
    כתפיים: דחיקה צבאית וחתירה

    תרגילים

    אימונים שמתמקדים בבניית מסת שריר:
    - חתירות עם רכינה קדימה 4*8-12 חזרות
    - דחיקת ספסל בשיפוע 4*8-12 חזרות

    תרגילים שמתמקדים בחיטוב:
    - דחיקה צבאית 4*12-15 חזרות

    התחילו במספר החזרות הנמוך והקפידו על מרווח של שתי חזרות. לאחר מכן, הגדילו בחזרה אחת בכל שבוע עד שתגיעו למספר הגבוה יותר. בהמשך תוכלו להגדיל את העומס ולהתחיל שוב במספר הנמוך.

  • שימוש ותחזוקה

    הוראות טיפול ותחזוקה

    עצות לאחסון

    אין לאחסן במקום לח או בחוץ למניעת חלודה.

    הנחיות שימוש

    לשימוש ביתי בלבד.עומס מרבי 160 ק"ג.

  • מפרט טכני

    הרכב

    מוט: 100.0% פלדה