טיפ לבחירת כדור כוח?
כל כדורי הכוח מגיעים במידות זהות עם קוטר 22.5 ס"מ שיהיה מושלם לאחיזה נוחה. ההמלצה שלנו?בדקו את המשקל בחנות, במידת האפשר! כך תוכלו למצוא את האיזון הנכון בין אתגר לשליטה. לאחר מכן תוכלו לבחור את משקולת הקטלבל המתאימה ביותר לרמה הנוכחית ולתרגילים המועדפים עליכם.
איזה כדור כוח יענה על הצרכים שלי?
בחרו משקל בהתאם לצרכים וליעדים! לעבודה על יכולת התנועה וחזרה לכושר, בחרו משקל נמוך כמו 2 ק"ג. מכוונים לרמה גבוהה יותר של כושר?בחרו משקלים גבוהים יותר: כדור כוח 5 ק"ג יהיה מושלם לתרגילי פלג גוף תחתון כמו לאנג'ים וסקוואטים, ומשקלי 3 ו-4 ק"ג יתמקדו בצורה מדויקת בשרירי הליבה והכתפיים.
למה לבחור כדור כוח במשקל 5 ק"ג?
כדור הכוח משלב ביצועים ועמידות.משטח הפוליאוריתן שלו עמיד בבלאי ומספק אחיזה אופטימלית לכל אורך האימון, גם כשהידיים כבר לחות. החלק הפנימי היציב וחלוקת המשקל האחידה לחלוטין מבטיחים יציבות שאין לה תחרות: לא יהיו תנודות משקל במהלך התרגילים, כך שתוכלו לבצע תנועות מדויקות ובטוחות.
מה אפשר לעשות עם כדור כוח 5 ק"ג?
כדור כוח ורסטילי שמעצים את אימון הכוח ומחליף את משקולות היד כדי שתוכלו לבצע לאנג'ים או פיתולים רוסיים. הצורה העגולה משפרת את הקואורדינציה, שיווי המשקל וכוח הליבה. בתוכנית: פיתולים רוסיים, פלאנקים עם ידיים על הכדור, דדליפטים, טיפוס הרים, ברפי ועוד הרבה יותר! אביזר יחיד לעבודה על כל הגוף עם אינסוף אפשרויות לגיוון האימונים.
המלצות ציוד לשיפור האימונים
העשירו את האימונים עם האביזרים המשלימים שלנו! מזרן In and Out (8873350) מתאים את עצמו לתרגילים: מקופל לשרירי הליבה, פרוש לשרירי הבטן. אורך של 120 ס"מ ועמידות יוצאת דופן בשפשופים כדי שתוכלו לקחת אותו לכל מקום, בפנים או בחוץ, גם לתנועות הדינמיות ביותר שלכם. ערכת גומיות ההתנגדות 15-25-35 ק"ג (8966621) מכפילה האפשרויות ומתמקדת במדויק בכל קבוצת שרירים.
