למה נועדו רצועות אימוני המשקולות?
רב-תכליתית ופרקטית, רצועת אימוני המשקולות הזו באה במקום הציוד הכבד שלכם כמו משקולות קטלבל ויד. היא יוצרת התנגדות מבלי להעמיס על המפרקים שלכם - מושלמת לאימוני משקולות וקרוספיט. אתם משחזרים את התנועות הרגילות שלכם בתוך גיוון התחושה של האימונים שלכם. בונוס? עיצוב קומפקטי: החליקו אותה לתיק והשתפרו בכל מקום שתהיו.
אמצעי זהירות כדי להאריך את חייה של רצועת אימוני המשקולות שלכם
מקסמו את אורך החיים בעזרת הטיפים השימושיים האלה:
- צאו מהבריכה: לא בדקנו את העמידות בפני כלור
- אחסנו במקום יציב, הרחק מאור שמש ישיר ומשינויי טמפרטורה קיצוניים.
- מנעו מגע עם משטחים שוחקים או חדים.
מה המשמעות של מידת התנגדות 50 ק"ג?
רצועת אימוני משקולות 50 ק"ג דורשת כוח של 50 ק"ג כדי להכפיל את האורך שלה (מתיחה של 200%). מידת ההתנגדות הגבוהה הזו משפרת את האימונים שלכם ומפעילה את השרירים שלכם באופן נרחב. ככל שתמתחו את הרצועה, האינטנסיביות גדלה! מושלמת כדי לדחוף לכיוון הרמה הבאה ולהמשיך לאתגר את עצמכם. יש לכם שליטה מלאה על ההתקדמות שלכם, ותוכלו לדחוף את האימונים שלכם לרמה גבוהה יותר.
מה לבדוק לפני כל אימון?
שתי בדיקות לאימון ללא דאגות? קודם, ודאו שנקודת העוגן יציבה לחלוטין. הבדיקה הזו חשובה במיוחד לעליות מתח. אחר כך, בדקו את רצועת אימוני המשקולות שלכם: אתם מזהים שריטות או סימנים לבנים כלשהם? עצרו, מכיוון שיש סכנה שהרצועה תיקרע.
אביזרים לאימון מלא עם רצועה?
התמקדו במיוחד בפלג הגוף התחתון עם רצועות ישבן: אלו רצועות קצרות יותר שכורכים סביב הירכיים או הקרסוליים והן לא זזות מהמקום כדי לאמן את שרירי הישבן והרגליים מבלי להחליק. תוכלו גם להשתמש במזרן הכושר דגם 50 שלנו (מק"ט פריט 8975459) כדי לוודא יציבות ונוחות בתרגילי רצפה. קומפקטי ובעל אחיזה טובה, תוכלו לקחת אותו לכל מקום שבו אתם מתאמנים.
אילו קבוצות שרירים מפעילה רצועת 50 ק"ג?
מידת ההתנגדות הגבוהה הזו תבצע מהפכה באימונים שלכם! כתפיים, דו-ראשי, גב ורגליים. עבדו באינטנסיביות על כל קבוצת שרירים. פולים, הרמות, משיכות, סקוואטים... הגבירו את רמת הקושי של כל התרגילים שלכם. מושלם לאימוני כוח מתקדמים ולאימוני קרוספיט תובעניים. תוכלו לפתח את הכוח שלכם בצורה הדרגתית ועקבית.
