שימוש
כדי לתרגל יוגה, המזרן חייב לעמוד בקריטריונים מסוימים של אחיזה ושל עובי. המאפיינים האלה נחוצים כדי שתוכלו לתרגל בצורה נוחה, ומעל לכול, ללא סיכון לפציעה במהלך תרגולים דינמיים או תרגילי איזון.
אחיזה
במהלך שיעורי היוגה, תתרגלו מגוון תנוחות דינמיות ואיזון. לכן חיוני שהמזרן יעמוד בדרישות השמירה על הבטיחות למניעת פציעות ויאפשר לכם להתקדם בראש שקט, בלי לפחד מפגיעה בגוף. ולשם כך, המזרן צריך להיות בעל יכולת אחיזה.
מזרן היוגה מצופה בשכבת פוליאוריתן לאחיזה חזקה יותר. הידיים לא יחליקו ותוכלו לבצע את רצף התנוחות של כל תרגיל.
עובי
בתרגול יוגה, יש חשיבות לעובי המזרן. המזרן חייב להיות עבה ונוח במידה מספקת כדי לספק הגנה למפרקים ולגב במהלך רצף התנוחות, וכדי לאפשר לכם לשמור על האיזון. אבל שימו לב, לשמירה על יציבות טובה והרגשת חיבור לקרקע, חשוב שהמזרן לא יהיה עבה מדי. העובי המומלץ למזרן יוגה הוא בין 1.5 מ"מ ל-8 מ"מ. מזרן היוגה שלנו, שעוביו 4 מ"מ, נמצא בדיוק באמצע.
סוגי יוגה
מזרן היוגה הזה, שעוביו 4 מ"מ, אידיאלי לתרגולי יוגה דינמיים. ויניאסה, אשטנגה, ביקראם וסוגי יוגה עם רצפי תנוחות שמבוצעים במהירות ובעצימות גבוהה. לתרגולי יוגה דינמיים, אנחנו ממליצים להשתמש במזרן שעוביו עד 5 מ"מ כדי להבטיח אחיזה ויציבות - שהן חיוניות לשמירה על איזון.
קווים
תרגול יוגה נכון דורש ריכוז עמוק, נשימה מספקת ובעיקר דיוק קפדני ביישור הגוף. מנח לא מדויק יכול לגרום לכאב או אפילו לפציעה.
הוספנו למזרני היוגה שלנו קווי יישור שנועדו בעיקר לעזור למתחילים למקם את גופם בצורה נכונה.
נשיאה קלה
אחרי הגלגול, המזרן יהיה קל לנשיאה עם הרצועות המצורפות.
מידות ומשקל
מידות: 185 ס"מ x 65 ס"מ x 4 מ"מ
משקל 2.5 ק"ג
טיפול ותחזוקה
במשך הזמן, אבק, קרמים, זיעה ושאריות אחרות יזיקו לשכבת האחיזה של מזרנים שעשויים מפוליאוריתן. לכן חיוני לנקות אותם באופן קבוע.
לשם כך, נקו את המזרן במי סבון פושרים ובמטלית מיקרופייבר. אם לא ניתן להסיר את הלכלוך בקלות, תוכלו להשרות אותו למשך כמה דקות. לאחר מכן הניחו למזרן להתייבש באופן טבעי לפני שתגלגלו אותו שוב.הימנעו מחשיפתו לאור השמש.
