Skip to main content
קונים באתר או באפליקציה וצוברים נקודות בכל רכישה *בכפוף לתקנון מועדון לקוחות
SALE

CORENGTH

ידיות לשכיבות סמיכה

4.7 out of 5 stars.
324 דירוגים

ידיות סמיכה 4 ב-1 מיועדות למגוון רחב של אימוני משקל וליבה המכוונים לכל קבוצות השרירים.

אביזרים קטנים ורב-שימושיים אלה יהפכו כל אימון, בעיקר אימוני משקל, לאפקטיבי הרבה יותר. קלים לשימוש, מגיעים עם תיק רשת נוח ומתאימים למשקל של עד 110 ק"ג.

ID 8556760

‏59.00 ₪ ‏79.00 ₪ -25%
‏29.50 ₪/ליחידה
בחירת צבע: כחול / שחור

מידה: One Size

  • איסוף הזמנה מהחנות

    טעינה

  • איסוף הזמנה מנקודת איסוף

    טעינה

  • משלוח עד הבית

    טעינה

  • מאפיינים

    יתרונות המוצר

    • קל לנשיאה

      ניתן לאחסן את כל הרכיבים בתוך ערכת נשיאה ולשאת אותו לכל מקום.

    • נוחות שימוש

      הרכיבים מתחברים זה לזה ללא צורך בכלי עבודה.

    • שימושים מגוונים

      שלושה רכיבים נפרדים המתאימים למגוון תרגילים.

    • עמידות

      תופסנים להחלקה ולשכיבות סמיכה 4 ב-1 תומכות במשקל של עד 110 ק"ג.

    מאפייני המוצר

    ידיות סמיכה 4 ב-1 משקל ומידות:

    ערכת ידיות סמיכה 4 ב-1 כוללת:

    2 לוחיות לא יציבות שמתחברות לידיות
    - אורך: 182 מ"מ
    - רוחב: 140 מ"מ
    גובה: 27 מ"מ

    2 דיסקיות החלקה שניתן לחבר לידיות או להשתמש בהן בנפרד
    - אורך: 182 מ"מ
    - רוחב: 140 מ"מ
    גובה: 11 מ"מ

    2 ידיות לשכיבות סמיכה
    - אורך: 189 מ"מ
    - רוחב: 118 מ"מ
    - גובה: 82 מ"מ

    תיק נשיאה לכל כל החלקים

    למה מומלץ להשתמש בידיות סמיכה 4 ב-1?

    - השימוש בידיות מאפשר לבצע שכיבות סמיכה תוך יישור מפרקי היד, מייעל את התרגיל ומשפר את טווח התנועה.
    - הוספת הבסיס המעוגל מתחת לידיות מאתגרת את שיווי המשקל ומגבירה את רמת הקושי לשיפור התוצאות.
    - דיסקיות ההחלקה מאפשרות לעבוד על פלג הגוף התחתון (ישבן ורגליים).
    - ניתן לחבר את דיסקיות ההחלקה לידיות לעבודה על שרירי הליבה.

    הרכבה ושימוש בדיסקיות ההחלקה

    ניתן להשתמש בדיסקיות ההחלקה לבד או כשהן מחוברות לידיות (הרכבה של מספר שניות).
    הן גם דו-צדדיות כך שניתן להתאים אותן למשטח האימון:

    - השתמשו בצד הכחול על משטחים קשים כמו רצפות עץ ואריחים.
    - השתמשו בצד השחור על משטחים רכים כמו שטיח או מזרן דק.

    משקל מרבי על ידיות הסמיכה

    ידיות הסמיכה מחזיקות משקל של עד 110 ק"ג המחולק בין שתי הידיות.

    אימון עם ידיות סמיכה

    אימון לשיפור שכיבות הסמיכה
    - שכיבות שמיכה 4 סטים של 5-‏12 חזרות
    - דחיקות ספסל עם משקולות 3 סטים של 10-‏12 חזרות
    - כפיפות מרפקים בישיבה עם משקולות 3 סטים של 10-‏12 חזרות
    - פשיטות מרפקים כנגד גומייה 3 סטים של 12-‏15 חזרות
    - חתירה אופקית כנגד גומיות (Face pull)‏: 3 סטים של 15-‏20 חזרות

    הקפידו לבצע את שכיבות הסמיכה על כל טווח התנועה: עדיף לעשות סטים קצרים כשהחזה יורד נמוך אל הקרקע מאשר סטים ארוכים ולא אפקטיביים עם טווח תנועה מצומצם יותר.

  • שימוש ותחזוקה

    הוראות טיפול ותחזוקה

    הנחיות שימוש

    לשימוש ביתי בלבד.
    משקל משתמש מרבי: 110 ק"ג

  • מפרט טכני

    הרכב

    ידית: 18.7% סטירן אתילן בוטאדיאן סטירן, 81.3% פוליפרופילן; שלדה: 8.06% סטירן אתילן בוטאדיאן סטירן, 91.94% פוליפרופילן; מוט הזזה: 75.82% פוליפרופילן, 24.18% ספוג EVA

  • השפעה סביבתית

    בעזרת העיצוב האקולוגי, אנחנו מפחיתים את ההשפעה הסביבתית של המוצרים שלנו.

    ניתוח טביעת הרגל הסביבתית של המוצר מאפשר לנו לזהות את השלבים המשפיעים ביותר במחזור החיים שלו. הודות לגישה זו, צוותי העיצוב שלנו הצליחו לפתח מוצר זה תוך צמצום משמעותי של השפעתו הסביבתית.

    למידע נוסף על הגישה שלנו

    נועד לצמצם השפעה סביבתית

    המוצר מיוצר תוך צמצום %13 של פחמן דו-חמצני בהשוואה למוצר קודם או דומה

    Read more

    צוותי העיצוב שלנו פועלים לפיתוח תהליכים שיצמצמו השפעה סביבתית של המוצר, תוך שמירה על מאפייניו הטכניים. צמצום זה מתייחס למדדים הבאים: שינוי אקלים, זיהום אוויר, זיהום מים ודילול משאבים.