למה משמש שנורקל עילי
הוא מאפשר לכם לשחות מבלי להפריע לשחייה על ידי נשימה, מה שאומר שאתם יכולים להתמקד בטכניקה עצמה.מכיוון שאתם לא צריכים לזוז כדי לנשום, הראש שלכם נשאר דומם, כלומר קל יותר לשלוט ולהיות מודעים לסיבוב של הגוף שלכם.כמה מחקרים מראים יכולת אירובית משופרת של שחיינים שמשתמשים בשנורקל העילי, מכיוון שהגוף מסתגל להתמודד עם ה-CO2 שנמצא באותו צינור שהחמצן נכנס דרכו.
שימושים שונים
אתם יכולים להתאמן על רגליים חתירה עם השנורקל העילי, מכיוון שהוא יוצר תנוחת ראש נוחה ביותר עבור השחיין, כשהראש תמיד שקוע.על ידי שימוש בו עם מצוף קרש, ניתן לעבוד אך ורק על הרגליים, על ידי התמקדות בטכניקת דחיפה וטכניקת התאוששות.
המלצות שימוש
האימונים הראשונים חייבים להתבצע באינטנסיביות ובמשך מתון, עד שהשחיין יתרגל לכך וכך הם יכולים לבצע אימונים חזקים יותר.לפני השחייה, ודאו שהשנורקל שלכם נוח ומותאם היטב על הראש.אם אתם חווים קושי לנשום משום שנכנסים מים לאף, אנו ממליצים להשתמש באטב אף.
