מידות
המוצר כאשר הוא בשימוש: אורך: 146 ס"מ
רוחב: 110 ס"מ
גובה: 200 ס"מ
קופסאות
קופסה 1: 195 ס"מ x 45 ס"מ x 21 ס"מ
קופסה 2: 31 ס"מ x 19 ס"מ x 29 ס"מ
קופסה 3: 31 ס"מ x 19 ס"מ x 29 ס"מ
אביזרים
מוט למשיכה למטה
ידית היגוי
רצועת קרסול
כבל הארכה לגלגלת
משקל
משקל המוצר (מורכב): 114 ק"ג
קופסה
קופסה 1: 66 ק"ג
קופסה 2: 25 ק"ג
קופסה 3: 25 ק"ג
תרגילים
- שרירי החזה: כתף ופרפרים.
- שרירי הטרפז: הגלגלת הנמוכה והמוט מאפשרים חיזוק של הגב העליון. - שרירי הגב: המתח העליון והמוט האופקי, בנוסף רגליות לחתירה אופקית
- כתפיים: הגלגלת הנמוכה מאפשרת לכם לאמן את שריר הדלתא. - השריר התלת-ראשי: גלגלת עליונה לחיזוק השריר התלת ראשי
תרגילים (המשך)
- שריר הזרוע: השתמשו בגלגלת הנמוכה לבניית שרירי הזרוע.
- ירכיים: מאפשר פשיטה וכיפוף של הרגליים, פיתוח השרירים המשמשים לקיפול ולפשיטת הירכיים והשריר הארבע-ראשי.
