למה לנעול נעליים?
בלי קשר לסוג הפעילות, רוב האימונים מתרחשים כאשר לכף הרגל יש מגע עם הקרקע, שלפעמים שורטת, או עם כלי כלשהו שעליו הרגל צריכה להיות (מדרגה, אופניים, טרמפולינה וכו) .
השימוש באופניים מסייע להפחית חיכוך בין הרגל לאותם אלמנטים.
לשימוש בזמן רכיבת אופניי מים
נעילת נעליים מומלצת לרכיבת מים כדי למנוע פציעות מהפדלים של האופניים ( אלא אם כן הם נועדו לשימוש יחפים). במהלך אימוני רכיבה במים אתה עובר לעיתים קרובות מישיבה לעמידה על ידי דחיפה מטה של הפדלים עם כפות הרגליים שלך. נעילת נעליים מגנה על הרגליים שלך מהפדלים של האופניים.